Gesundheitssport – Luftbad-Verein

Sport für die Gesundheit

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
8:00	Herzsport 8:50 – 9:50 H1 Dr. Dahhan, T. Müller, Marlies Bürkle, Ilona Fritz			Orthopädie Wirbelsäule 8:30 – 9:30 O1 Nicole Riefter
9:00
10:00	Herzsport 10:00 – 11:00 H2 Dr. Dahhan, T. Müller, Marlies Bürkle, Ilona Fritz		Wirbelsäulen-Gymnastik im Freien 10:00 – 11:00 W1 Stephanie Zehe	Lungensport 10:10 – 11:10 L3 Nicole Riefler, Thomas Müller
11:00	Lungensport 11:00 – 12:00 L1 Dr. Dahhan,, Marlies Bürkle, Ilona Fritz			Lungensport 11:15 – 12:15 L2 Thomas Müller, Nicole Riefler
12:00				Muskelaufbau 60+ 12:20 – 13:15 MA2 Dr. Dahhan
13:00				Muskelaufbau 60+ 13:20 – 14:15 MA1 Dr. Dahhan
14:00				Herzsport 14:30 – 15:30 H3 Dr. Dahhan
15:00		Sturzprophylaxe 15:30 – 16:30 SP1 Dr. Dahhan		Fit im Winter 15:45 – 16:45
16:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
10:00			Wirbelsäulen-Gymnastik im Freien 10:00 – 11:00 W1 Stephanie Zehe

Montag

Herzsport
8:50 – 9:50

H1 Dr. Dahhan, T. Müller, Marlies Bürkle, Ilona Fritz
Herzsport
10:00 – 11:00

H2 Dr. Dahhan, T. Müller, Marlies Bürkle, Ilona Fritz
Lungensport
11:00 – 12:00

L1 Dr. Dahhan,, Marlies Bürkle, Ilona Fritz

Dienstag

Sturzprophylaxe
15:30 – 16:30

SP1 Dr. Dahhan

Mittwoch

Wirbelsäulen-Gymnastik im Freien
10:00 – 11:00

W1 Stephanie Zehe

Donnerstag

Orthopädie Wirbelsäule
8:30 – 9:30

O1 Nicole Riefter
Lungensport
10:10 – 11:10

L3 Nicole Riefler, Thomas Müller
Lungensport
11:15 – 12:15

L2 Thomas Müller, Nicole Riefler
Muskelaufbau 60+
12:20 – 13:15

MA2 Dr. Dahhan
Muskelaufbau 60+
13:20 – 14:15

MA1 Dr. Dahhan
Herzsport
14:30 – 15:30

H3 Dr. Dahhan
Fit im Winter
15:45 – 16:45

Ziel unserer Reha- und Gesundheit-Sportgruppen ist die Wiedereingliederung des Betroffenen in den Alltag, Familie, Gesellschaft und Beruf.

Körperliche Aktivität ist eine der drei Säulen in der Rehabilitationskette:
Bewegung, Ernährung und Medikamente.

Regelmäßiger Reha- und Gesundheit-Sport verbessert Schritt für Schritt
Kraft, Muskelaufbau, steigert nachhaltig Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden und somit auch Ihre Lebensqualität.

In jeder Gruppe werden Sie von speziell ausgebildeten Übungsleiter/innen und erfahrenen Ärzten unterrichtet und betreut.