Wirbelsäulengymnastik im Freien

Stephanie Zehe
Mittwoch 10–11 Uhr

Dieser Kurs ist für alle, die muskuläre Verspannungen verringern möchten, um beweglich und entspannt zu sein.

Nach anfänglichen Lockerungs-, Dehn-und Gleichgewichtsübungen werden v.a. die Rücken-und Bauchmuskeln gekräftigt, dadurch wird die Wirbelsäule entlastet und der Rücken gestärkt. Eine Kurzentspannung bildet den Schluss der Stunde.

Bitte eine Gymnastikmatte, Socken oder/und leichte Turnschuhe mitbringen.

Die Regelkurse finden das ganze Jahr über in unserer Sporthalle oder im Freizeit-
gelände statt. In jeden Kurs darf man einmal reinschnuppern. Wer weitermacht,
meldet sich damit für den ganzen Kurs an.

 

Geländeplan Luftbad 2019_2

Luftbadverein Stuttgart
Telefon: (0711) 7654427
E-Mail: luftbad@magenta.de 
Büro: Dienstag und Donnerstag von 14–17 Uhr. 

Gütesiegel Sport Pro Gesundheit