Tai Chi

Tai Chi steht für Lenkung der Energie, des Chi, durch jede Art von äußerer Muskelbewegung, Tai Chi wird in langsamen, fließenden Bewegungsfolgen geübt. Dabei versucht man, Bewegung, Harmonie, Ruhe und Entspannung in Einklang zu bringen. Der Körper wird beweglicher, die Atmung vertieft sich und der Geist wird ruhiger und klarer. Tai Chi bietet die optimale Körperhaltung, den Umgang mit dem Atem und jede Menge Bewegung.

Bei uns können Sie den Chen Stil wie auch den Yang Stil kennen lernen.